リコピンの抗酸化力でしわやたるみ解消するの!?

最近、外側からのたるみ改善だけでなく、
体の中からキレイを作りたいと思うようになって、
ジューザーを購入して、毎朝、毎晩スムージーを作って飲んでいます。

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これが朝から体中に沁み渡る美味しさで、一瞬で体中が元気になる感じです^^

スムージーを飲むだけで、お通じも快調にもどったし、
何よりもお肌の状態がすこぶるいいんですよね!

それに、いろいろな味のアレンジをしていて気が付いたのですが、
スムージーにして飲むトマトがものすごくお気に入りなの♪

氷をいれて、トマトをぶつ切りにし、ミネラルウォーターと塩を入れるだけなのですが、
トマトが大嫌いだった私が、いまではトマトを1日1回は食べ続けるようになりました。
今、まさに旬ですので、毎日食べられるのが嬉しすぎます^^

トマトのおかげで、最近のお肌はかなりいいですし、
ダイエット効果も期待しながら今日もスムージーをのみました。

あまりにトマトの美肌効果がいいので、いろいろ調べていくうちに
トマトのリコピンには、抗酸化作用があるらしいのです。

 

抗酸化作用とは

抗酸化作用とは、人間の体では一定の割合で出る活性酸素がでるのですが、
この活性酸素とは、酸化力の強い酸素のことで、体内の組織を錆びさせてしまうのです。

その活性酸素を消去する物質が、抗酸化力をもった物質なんですね。
紫外線がお肌に当たることでできるのが活性酸素。
この活性酸素は、シミしわたるみの原因になると言われています。

その活性酸素をなかったことにしてくれるのが、
リコピンの抗酸化力なのです。

つまり、トマトを食べるとたるみやシミ、しわ予防に一役買ってくれるというのです。

これは嬉しい作用ですよね。

健康のために始めたスムージー作りですが、
結果たるみを取る食品を好んでとっていたとは・・・
自分でもビックリ!

これからますますトマトの美味しい季節ですので、
しばらくは食べ続けようと思っています^^

 

 

 

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